現役ボディビルダーが高齢者の介護予防対策として、空気ダンベルを用いた筋力トレーニングをしていきます。
筋力アップして介護の必要がない身体を作っていきましょう！
講師 和田 貴士 様（THE STOIC CLUB） インスタグラムアカウント@thestoicclub_osaka
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